Hälsporre
Vad är hälsporre? Ibland bildas en påbyggnad av benet på undersidan av hälen som ser ut som en sporre om man röntgar foten(där av namnet hälsporre).
Symtom
När du har hälsporre brukar det oftast göra ont under hälen när du betlastar foten.
Du kan få långvariga besvär av hälsporre. Det brukar gå över med tiden men kan ta upp mot ett år innan besvären försvinner.
Vad beror hälsporren på?
Problemet med hälsporre beror oftast på att du sprungit eller gått för ofta med dåliga skor utan svikt.
Vad kan man göra för själv?
1.När du har hälsporre bör du se över dina skor. Skorna ska ha en mjuk sula som dämpar när du går och står.
2. Hälkuddar i dina skor kan vara till första hjälpen. Idag finns det hälkuddar med urgröpta hål som avlastar hälsporren.
3. Individuellt anpassade fotbäddar. Det som är så fiffigt med dessa fotbäddar är att dom är tillverkade just efter din fot. Utöver avlastnings för hälsporren så får man även stöd för resterande foten samt kroppen.
Skor
